這款水果上熱搜!雖然全身是寶,但吃的時候要注意......
近日,市面上刮起一陣柿子風
佛山多家門店推出以柿子為題材的產品
譬如和風柿子沙拉
秋日南瓜柿子蛋糕、柿子果汁
......
#為什么這屆網紅輪到了柿子
話題也引發網友熱議
有網友對此表示
那么,食用它有哪些需要注意的呢?
(快拿出本子出來記重點?)
柿子——全身是寶
作為橙黃色蔬果,柿子中含有大量的β胡蘿卜素、葉黃素等類胡蘿卜素,有助于保護視力、潤澤肌膚。柿子中的鉀、鎂、維生素C、維生素B6、錳、膳食纖維等營養素含量也都較為豐富,在護心臟、養腸胃、抗氧化等方面都有一定益處。若從中醫的角度來看,柿子還具有生津止渴、清熱潤肺、化痰健脾的作用。
除了柿子,柿子表面的柿霜和柿蒂也是寶貝。柿霜是指柿子表面的白色物質,具有很好的清熱作用,容易長口腔潰瘍的上火人群,不妨用它泡水喝。柿子的蒂其實是一味中藥,有化痰開郁的作用,柿蒂可以單獨泡水喝,也可以搭配丁香、生姜一起,能調理脾胃也能提高腸胃消化能力。
雖然柿子益處多多
但遇著以下情形就不宜吃了
4種情況不宜吃
空腹、飲酒不宜吃
柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能從胃中排到腸道,就會滯留在胃中形成“胃柿石”,所以不建議空腹吃柿子。另外,酒精會加速胃酸與鞣酸的反應,所以空腹或酒后盡量不要吃柿子。
脾胃虛寒者忌吃
柿子性寒,凡脾虛泄瀉、便溏、體弱多病、產后及外感風寒者,忌食鮮柿子。脾胃虛寒者可以適當食用柿餅。
糖尿病患者不宜食用
柿子的含糖量比較高,而且多為單糖和雙糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建議糖尿病患者吃柿子。
不吃柿子皮
柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
這些食物避免與柿子同食
1
魚、蝦、牛奶等富含高蛋白的食品。由于蛋白與鞣酸作用,易凝固成塊,形成結石。
2
醋。柿子要避免與酸性水果,如橘子、獼猴桃等同食。
3
柿子與螃蟹兩者皆為寒性,寒涼傷脾胃,嚴重時會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。
4
海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合,生成不溶性的結合物,容易影響營養成分的消化吸收,導致胃腸道不適。
5
甘薯、酸菜。這兩樣食物食用后胃里會產生大量胃酸,碰到柿子會形成結塊,嚴重者恐有胃穿孔危害。
溫馨提示
雖然柿子好吃,但也不能多食。成年人一天最好不要吃兩個以上的柿子;老人、小孩或腸胃不好的街坊,一天最好也不要吃超過一個柿子。
來源:廣東衛生信息、廣東科普、佛山市場監管
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佛清從高速公路桂丹收費站擴建工程施工合同信息公開 | |||
合同名稱: | 佛清從高速公路桂丹收費站擴建工程施工 | ||
招標人名稱: | 佛山市高速公路營運管理有限公司 | 招標人統一社會信用代碼: | 914406000537690678 |
中標人名稱: | 中交第一航務工程局有限公司 | 中標人統一社會信用代碼: | 911200001030610685 |
合同簽訂人或其委托人全稱: | 甲方:呂錦標/乙方:王洪濤 | 合同金額: | 9659352.00元 |
合同單位(甲方): | 佛山市佛清從高速公路有限公司 | 合同單位: | 中交第一航務工程局有限公司 |
合同期限: | 4個月 | 合同簽署時間: | 2022/8/23 |
質量要求: | 標段工程交工驗收的質量評定:合格;竣工驗收的質量評定:合格。如有新的驗收辦法頒布按新辦法執行 |
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合同主要內容: | 詳見合同文件 | ||
其他: |
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一、項目基本情況
原公告的采購項目編號:440606-2022-11352
原公告的采購項目名稱:順德職業技術學院監控系統維保服務
首次公告日期:2022年09月29日
二、更正信息:
更正事項:采購文件
更正原因:采購文件變更
更正內容:
原公告的投標文件提交截止時間:2022-11-04 09:30:00,更正為:2022-11-22 09:30:00。
原公告的開標時間:2022-11-04 09:30:00,更正為:2022-11-22 09:30:00。
1、原采購文件第45頁:企業資質 (2.0分):1、具備廣東省安全技術防范系統設計、施工、維修資格證或備案證三級或以上資格證得2分。 注:須在投標文件中提供有效的證明文件復印件,否則不得分
修改為:
企業資質 (5.0分):1、具備廣東省安全技術防范系統設計、施工、維修資格證或備案證三級或以上資格證得5分。 注:須在投標文件中提供有效的證明文件復印件,否則不得分。
2、原采購文件第45頁:同類業績(7.0分):投標人自2019年1月1日至今(以合同簽訂日期為準),獨立完成過監控維保項目業績的,每項得1分,最高得7分。 注:須在投標文件中提供合同復印件并加蓋投標人公章,否則不得分。
修改為:
同類業績(9.0分):投標人自2019年1月1日至今(以合同簽訂日期為準),獨立完成過監控維保項目業績的,每項得1分,最高得9分。 注:須在投標文件中提供合同復印件并加蓋投標人公章,否則不得分。
3、原采購文件第46頁:服務團隊 (13.0分):一、投標人擬投入本項目的項目經理(1人)情況: 1、具有ITSS IT服務項目經理證書得1分; 2、具有安全生產考核合格證證書得2分; 3、具有項目管理專業人員資格PMP認證得1分; 4、具有安防從業人員培訓證書得1分。 二、投標人擬投入本項目的技術團隊(項目經理除外)情況: 1、具有ITSS IT服務項目經理證書得1分; 2、具有計算機應用工程師得1分; 3、具有系統集成項目管理工程師中級或以上證書得1分; 4、具有通信專業技術人員中級或以上資格證書得1分; 5、具有低壓電工證書得1分;6、具有企業安全生產專職人員安全生產考核合格證1分; 7、具有具有項目管理專業人員資格PMP認證得1分; 8、具有IT服務工程師資質證書得1分; (同一人擁有多個證書只算一個)。 注:一、二須提供相關人員的相關證書復印件和在投標人單位購買的社保資料(或單位代繳個人所得稅稅單)并加蓋投標人公章,兩者缺一均不得分。
修改為:
服務團隊 (8.0分):一、投標人擬投入本項目的項目經理(1人)情況: 1、具有ITSS IT服務項目經理證書得1分; 2、具有安防從業人員培訓證書得1分。 二、投標人擬投入本項目的技術團隊(項目經理除外)情況: 1、具有ITSS IT服務項目經理證書得1分; 2、具有計算機應用工程師或計算機技術與軟件專業技術資格網絡工程師證書得1分; 3、具有系統集成項目管理工程師中級或以上證書得1分; 4、具有中級或以上職稱證書得1分; 5、具有低壓電工證書得1分; 6、具有IT服務工程師資質證書得1分; (同一人擁有多個證書只算一個)。 注:一、二須提供相關人員的相關證書復印件和在投標人單位購買的社保資料(或單位代繳個人所得稅稅單)并加蓋投標人公章,兩者缺一均不得分。
4、原采購文件第45頁:服務車輛 (2.0分):投標人具有維保服務工程車,每臺得 0.5分,最高得2分。 注:必須同時提供①車輛行駛證復印件及圖片;②車輛歸屬公司證明或工程車租賃合同復印件。行駛證必須在有效期內,否則不得分。
修改為:
服務車輛 (2.0分):投標人具有維保服務工程車,每臺得 0.5分,最高得2分。 注:必須同時提供①車輛行駛證復印件及圖片;②車輛歸屬公司證明或工程車租賃合同復印件(租賃期須滿足本項目服務期)。行駛證必須在有效期內,否則不得分。
其他內容不變
更正日期:2022年10月31日
三、其他補充事項
無
四、凡對本次公告內容提出詢問,請按以下方式聯系。
1.采購人信息
名 稱:順德職業技術學院
地 址:佛山市順德區大良街道德勝東路
聯系方式:0757-22328570
2.采購代理機構信息
名 稱:廣東德易招標代理有限公司
地 址:佛山市順德區大良街道辦事處云路社區居民委員會云安路8號A座首層之三
聯系方式:0757-26668803
3.項目聯系方式
項目聯系人:廣東德易招標代理有限公司
電 話:0757-26668803
發布人:廣東德易招標代理有限公司
發布時間:2022年10月31日
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